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領養動物、烹飪、唱歌……巴西民眾疫情期間這樣“自救”

領養動物、烹飪、唱歌……巴西民眾疫情期間這樣“自救”

2021年05月12日 19:19 來源:中國新聞網參與互動參與互動

  中新網5月12日電 據南美僑報網報道,根據里約熱內盧州(RJ)區域心理學委員會的調查,受新冠疫情影響,該州尋求心理陪護的人數在一年內增加了300%。部分民眾嘗試領養動物、烹飪、照料植物和唱歌,來保護心理健康。

資料圖:巴西里約熱內盧,巴西民眾在里約著名的科帕卡帕納海灘紀念該國40萬因新冠肺炎而逝去的生命。圖片來源:視覺中國
資料圖:巴西里約熱內盧,巴西民眾在里約著名的科帕卡帕納海灘紀念該國40萬因新冠肺炎而逝去的生命。圖片來源:視覺中國

  疫情持續超一年 逾半數巴西人心理健康堪憂

  全球市場調研機構益普索(Ipsos)應世界經濟論壇(WEF)的要求進行的一項調查顯示,超過一半(53%)的巴西人承認,他們的情緒和心理健康狀況在疫情期間受到了負面影響。

  里約州區域心理學委員會主席、心理學家佩德羅•保羅•比卡洛(Pedro Paulo Bicalho)解釋說,“我們注意到的第一個較為嚴重的癥狀是,許多人之前從未經歷過任何類型的睡眠障礙,但(在疫情期間)出現了該癥狀。另外一個癥狀是,人們對于可能發生的任何問題都變得更加警惕?!?/p>

  據悉,大多數接受心理陪護的人以前從未接受過治療,他們在疫情期間失去了親人或朋友。

  比卡洛說:“這些(心理陪護需求的)增長恰恰反映了巴西人的心理健康在疫情期間受到了多大的影響?!彼€強調,“社會隔離讓人們變得悲傷,而這種負面情緒最終可能會發展成抑郁癥?!?/p>

  領養動物、唱歌、烹飪等方法幫大忙

  記者韋羅尼卡·洛佩斯(Verônica Lopes)選擇領養狗狗尼諾(Nino)來改善他的心理狀況。洛佩斯說:“(和狗狗玩的時候是)我一天當中的放松時刻,下班后我會帶他去廣場,這樣我們可以互動,一起玩小球。我不知道如果沒有他,我會怎樣度過這一年多的時間。他給我的生活帶來了很多的快樂,很多的愛。我的(心理)情況隨著他的到來而完全改變?!?/p>

  治療師薩蒂亞娜·納西門托(Thatiana Nascimento)在疫情期間愛上了照料植物,她說:“這些植物似乎滿足了我尋求寧靜、平和的需要,照料植物的時候特別放松?!?/p>

  對于景觀設計師雷拉·里拉(Rayra Lira)來說,烹飪也是一個很好的放松方法。她說:“在新冠肺炎疫情肆虐的這一年中,我的生活起起伏伏。但即便如此,我還是試圖找一些事情來做,來幫助我更輕松、更健康地渡過難關。因此,我開始更頻繁地出入廚房,做不同的菜。我懷念餐廳、燭光,所以我開始在家里創造這種環境?!?/p>

  92歲的喬康達(Gioconda)在疫情期間錄制了自己唱歌的視頻,并分享給她的朋友。她說:“被困在家里時,我開始大量地做填字游戲來分散自己的注意力。即便如此,我還是開始變得悲傷和焦慮。就在這時,我的女兒想出了一個主意,那就是錄制我唱歌的視頻,來讓我的同事們開心一點?!?/p>

【編輯:何路曼】
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